fefit2023

水風呂の防水工事が施工不良で漏水するため、2024年7月22日～27日までの間、水風呂の防水工事を再度、行うこととなりました。施工期間中はご迷惑をお掛けしまして、大変申し訳ございませんが、全日シャワー・サウナのご利用を停止させていただきた...

現在、ゴム床の修繕工事中となっており、膨張したゴム床をカットし床下を乾燥させております。乾燥後に膨張を押さえる見切り材を入れる作業に入ります。見切り材の施工時には一部、トレーニングマシンの使用を制限することが予想され、ご不便をお掛け致しま...

2024年7月5日（金）・7月8日（月）10時～17時の間にテラス側、窓ガラスの断熱フィルム施工工事を行います。今回、施工されます断熱フィルムには室外の暑さに対する室内への影響を軽減する効果も期待できますが、紫外線も99％以上カットし、お...

沖縄といえばステーキ🥩 ステーキといえば88🍽️ 沖縄のSoul food、88ステーキ🥩 県内を問わず県外の観光客の方にも愛され続けた「ステーキハウス88」は、1955年に開業した「CLUB88」米軍関係のお客様から日...

【プレゼント企画】バルクスジムを運営する渋谷区の株式会社レバレッジ様よりREFIT沖縄にプロテインの協賛を頂きました！ボディビル・パワーリフティング界のレジェンド！トレーナーとしてメジャーリーガーやプロアスリートを指導するプロフェッショナ...

【水風呂の防水工事】6月28日（金）午前9時～6月29日（土）午後18時（作業の進捗状況により変更有り） 防水工事中は、男性浴室、シャワー・サウナの利用不可になります。ご不備をおかけしますが、ご協力お願い致します。

現在コンビニなどでもタンパク質商品がたくさん売られています。タンパク質は筋肉のみならず、肌、髪、健康に必要な栄養素です。しかし、過剰な摂取は身体によくありません。不足もよくありません。適度に摂取することが必要です。一日に体重の2倍のグラム...

水素の効果 水素の効果について少し触れます。現在多くのフィットネスジムで水素水サーバーを見かけます。 水素なんて効くの？ エセ科学だ、といった声も10年ほど前は巷で言われていました。しかし現在では、大学病院などで研究...

ダイエットには脳を騙す事が必要です！ 脳を騙すには下記の3つが大切です。 空腹状態を作らない 毎日5分の筋トレ きついことはしない ①空腹状態は作らない。 空腹になると脂肪はカロリーの高い物を要求す...