サウナのルール

＜最低限のマナーと注意点＞

☑体調の悪い時はサウナの入浴は控える
☑サウナ入浴前にはしっかりと水分補給をする
☑サウナ室へ入る際は、体と頭をきれいに洗い、サウナ室を濡らさないよう、しっかりと拭いて水分をとる
☑サウナ室では直に座らず、タオルを敷いて座る
☑サウナ入浴中は、大きな声で話さないようにする
☑タオルの取り扱いに気をつける（汗をかいたらタオルで拭い、汗を拭いたタオルを絞る行為はNG）
☑水風呂に入る前には、シャワーできちんと汗を流す
☑サウナ入浴後はきちんと休憩をとる